100% avižiniai dribsniai
Puikus sudėtinių angliavandenių šaltinis
Mūsų traiškytos avižos iškels tavo pusryčius į naują lygį — daug sudėtinių angliavandenių ir skaidulų turintis produktas yra idealus būdas padėti raumenims atsigauti po treniruotės.1
- Sudėtinių angliavandenių šaltinis
- Daug skaidulinių medžiagų
- Mažai cukraus
Vienoje porcijoje yra 28 g angliavandenių, tad tai puikus energijos šaltinis dienos pradžiai. Be to, jos padės raumenims atsigauti1 — taip galėsi grįžti į salę viena sesija po kitos.
Šios avižos taip pat yra lengvas būdas gauti daugiau kalorijų auginant raumenis, tad gali jų pridėti į baltymų kokteilius arba mėgautis tarp valgių kaip nedaug riebalų turinčiu užkandžiu.
1. Angliavandeniai padeda atkurti normalią pavargusių raumenų veiklą (susitraukimą) po labai intensyvios ir (ar) ilgos treniruotės, kai skeleto raumenyse sumažėja glikogeno. Šis naudingas poveikis pasiekiamas, jeigu per pirmąsias 4 valandas (ir ne vėliau nei praėjus 6 valandoms) po didelio intensyvumo ir (ar) ilgai trukusios treniruotės, kurios metu raumenys pavargo, o skeleto raumenyse sumažėjo glikogeno, atskiromis porcijomis suvartoja,a po 4 g angliavandenių vienam kūno kilogramui.
Kaip naudoti 100 % traiškytas avižas?
Jos puikiai tiks kaip daug maistinių medžiagų turintys pusryčiai - gardžiai košei tiesiog įmaišyk vieną kaušelį (50 g) į 200 ml vandens ar nenugriebto pieno ir pašildyk.
Su kuo vartoti 100 % traiškytas avižas?
Pasaldink gyvenimą su mūsų gardžiu becukriu sirupu — tai nedaug kalorijų turintis būdas pagyvinti tavo rytinę traiškytų avižų košę.
Vartojimo porcija - 1 kaušelis (50g)
Iš viso porcijų - 20 (1kg)
Produkto maistingumas
*RPN Energetinė vertė 1541 kJ/366 kcal 771 kJ/ 183 kcal 9% Riebalai 8.4 g 4.2 g 6% iš kurių sočiųjų rūgščių 1.3 g 0.7 g 4% Angliavandeniai 56 g 28 g 11% iš kurių cukrų 1 g 0.5 g 1% Skaidulinės medžiagos 9.1 g 4.5 g ~ Baltymai 12 g 6.2 g 12% Druska <0.01 g <0.01 g 0% β-glukanai 4.4 g 2.2 g * Rekomenduojama paros norma vidutiniam suaugusiam žmogui (8400 kJ/2000 kcal)
Produkto maistingumas yra sudarytas pagal paprastą, be papildomų skonių produktą, renkantis alternatyvų skonį, produkto maistingumas gali kisti
Dėl alergenų, taip pat ir glitimo turiničių javų, žiūrėkite paryškintus ingridientus. Sudėtyje gali būti sojos, pieno ir kiaušinių.
Be skonio: valcuotos avižos (100%)
Dažnai perkama kartu
