Jeigu ieškote nostalgijos arba mados įkvėpimo, tuomet šis straipsnis yra jums. Žymint devintuoju dešimtmečiu paženklintą antrąją „Impact“ savaitę, mes jums pasiūlysime neįtikėtinus mitybos ir aprangos madas, kurios dominavo prieš 30 metų.
Taigi, atsikvėpkite nuo naršymo po puikias mūsų nuolaidas ir pasinerkite į laikus, kuomet dominavo devintojo dešimtmečio mados.
1. Griežtos dietos
Gyd. Robertas Atkinsas. Žmogus, kuris pradėjo turbūt labiausiai pagarsėjusią Atkinso dietą.1 Atkinso dieta pasižymi dideliu riebalų, baltymų ir mažu angliavandenių suvartojimu. Dėl šios priežasties žmonėms teko atsisakyti daugybės maisto produktų.
Nors Atkinsas šią dietą pasiūlė dar šeštajame dešimtmetyje, ji išpopuliarėjo tik devintajame dešimtmetyje po to, kai jis išleido knygą „Dr. Atkins: New Diet Revolution“ (liet. „Gyd. Atkinsas: naujoji dietos revoliucija).
Ir tai tapo revoliucija. 2003-aisiais BBC pranešė, kad net 7 proc. pasaulio vyrų ir 10 proc. moterų bandė laikytis šios dietos, nepaisant jos sudėtingumo.
Nors Atkinso dietos populiarumo dienos jau seniai praeityje, tačiau panašių dietų galima atrasti ir šiandien. Žiūrime į tave, keto dieta.
2. Važinėjimasis riedučiais
Devintajame dešimtmetyje žmonija perėjo nuo riedučių, kurių ratukai yra išdėstyti lyg automobilio prie riedučių, kurių ratukai yra sumontuoti vienoje linijoje.
Jeigu jums reikia greitai nusigauti į tam tikrą vietą, riedučiai gali tapti puikia alternatyva!
3. Maistas su mažu kiekiu riebalų
Žinome, kad ką tik kalbėjome apie dietą, kurios vienas iš aspektų yra didelis riebalų vartojimas, tačiau devintajame dešimtmetyje vyravo mitybos mados, kurios koncentravosi tik į maistą, turintį mažai riebalų.
Teisingai, žmonės buvo įsitikinę, kad visi riebalai yra didelis blogis, todėl vengdavo bet kokio riebaus maisto. Visa tai privedė prie 0% riebalų turinčius užkandžius, mėsos, gėrimų ir bet ko, ką tik galite sugalvoti, pakaitalus.
„McDonalds“ netgi išleido sumuštinį „McLean“, kuris, kaip bebūtų keista, prekyboje neužsibuvo.
4. Skysčių dietos
Devintajame dešimtmetyje valgį pakeičiančių kokteilių pardavimai šovė į viršų.2 Žinomi žmonės tapo tokių kokteilių prekiniais veidais ir žadėjo greitą svorio metimą, vartojant kokteilius per pusryčius bei pietus.
Nuo to laiko mėsą pakeisti galintys produktai nuėjo ilgą kelią. Reikia įrodymo? Patikrinkite mūsų naująjį „BeNu“ kokteilį, kuris, skirtingai nei devintojo dešimtmečio kokteiliai, savo sudėtyje turi adekvatų kiekį makro ir mikroelementų kiekį, kurie užtikrina tinkamą organizmo veiklą.
5. Kraujo tipo dieta
Kraujo tipo dieta buvo dar viena ypatingo populiarumo sulaukusi dieta devintajame dešimtmetyje. Buvo manyta, kad kiekviena kraujo grupė turi sau tinkamiausią mitybą.
Šią dietą savo knygoje „Eat Right 4 Your Type“ (liet. „Valgykite tinkamai pagal savo tipą“) išpopuliarino gyd. Peteris D‘Adamo. Vis dėlto ši dieta neturi jokio mokslinio pagrindimo, taigi džiaugiamės, kad ji ir liko devintajame dešimtmetyje.
Kraujo grupės dieta: ar ši neeilinė teorija – veiksminga?
Pastaraisiais metais kraujo grupės dieta sulaukė didelio populiarumo. Ji veikia ganėtinai paprastai – valgote tai, kas geriausiai tinka jūsų kraujo grupei, tačiau ar ši dieta – veiksminga?
6. Becukrė dieta
Dar viena įprasta devintojo dešimtmečio mados dieta buvo becukrė dieta. Ši dieta skatina vengti perdirbto maisto vartojimo ir pasisako už vaisių, daržovių, liesos raudonosios mėsos bei pienų produktų valgymą, jei tik šie neturi pridėtinio cukraus.
7. Kopūstų sriubos dieta
Norite tikėkite, norite ne, tačiau šioje dietoje rasite kopūstų sriubos! Skanumėlis. Laimei, ši dieta neapsiribojo tik kopūstų sriuba, mat maistas kito priklausomai nuo savaitės dienos, siekiant įtraukti vaisius, daržoves, o kartą per savaitę net ir raudoną mėsą.
Dieta koncentravosi į greitą svorio metimą, skatinant per dieną suvartoti tik apie 1000 kalorijų. Tai nėra tinkamiausias būdas mesti svori, nes tikėtina, kad prarasite ne riebalus, bet kūne esantį vandenį.
Mes nieko prieš gerą patiekalą savaitės pradžioje, tačiau atsiribosime nuo sriubos kiekio, kuris galėtų tilpti sunkvežimio cisternoje.
8. „Bucket hat“
Nors ši devintojo dešimtmečio mados klasika po truputį grįžta, tačiau mes dar nesame iki galo tikri. Šios kepurės puikiai tinka lietuviškiems orams – apsaugo nuo saulės patekimo ant veido, yra graži ir tvirtai laikosi vėjuotomis dienomis.
9. Triko
Treniruotėms skirti drabužiai tuomet buvo spalvingesni bei puošnesni ir mums iš dalies tai patinka. Neabejotinai geriausias pasirinkimas sporto salėje, jei atidžiai norite stebėti savo formą atliekant pratimus ir turėti judėjimo laisvę.
Taigi, mes rekomenduojame triko, tačiau tuomet nuošalyje palikite tampres ir antblauzdžius.
10. Dviratininkų šortai
Devintajame dešimtmetyje geri dviratininko šortai buvo būtinybė. Pridėkime didžiausius marškinėlius, kuriuos tik galite rasti, porą antblauzdžių, griozdiškus sportbačius ir jūs jau esate pasiruošę.
Mes neprieštaraujame uždegti žalią šviesą šiai nemirštančiai mados klasikai tiek sporto salėje, tiek už jos ribų.
11. Rankinės ant juosmens
Aksesuaras, be kurio devintojo dešimtmečio mados yra neįsivaizduojamas. Rankinėje ant juosmens galite susidėti svarbiausius dalykus ir ji puikiai dera su triko.
12. Plačios kelnės
Nesame tikri dėl šio pasirinkimo. Jeigu nesuprantate apie ką mes, kalba eina apie plačias treningines kelnes su sagomis iš šonų. Jos puikiai dera devintojo dešimtmečio muzikos klipuose ar teminiuose vakarėliuose.
Apibendrinimas
Galime teigti, kad mitybos kultūra ir mados per pastaruosius 30 metų nuėjo ilgą kelią. Nors esame laimingi matydami kai kuriuos mėgstamiausius vaikystės aksesuarus, tačiau lygiai taip pat džiaugiamės palikdami kai kuriuos iš jų praeityje.
Peržiūrėkite mūsų neįtikėtinus „Impact“ savaitės pasiūlymus ir užpildykite papildų atsargas už pusę kainos. Taip pat nepamirškite pasekti mūsų „Instagram“ paskyros, jog apie „MyProtein“ viską sužinotumėte pirmieji!
