30 dienų kasdien darykite žingsnį į priekį, kad pagerintumėte savo fizinę formą ir savijautą. Tai trumpai tariant yra „Move30“. Tačiau iš tikrųjų tai yra kur kas daugiau.
Išsilaisvinkite iš nusibodusios rutinos, kuri jums netinka, ir įneškite gyvybės į savo fizinį aktyvumą, o reguliarų judėjimą paverskite kasdiene rutina, nuo kurios niekada nepavargsite.
Kas yra „Move30“?
„Move30“ – tai galimybė pakeisti savo fizinę būklę ir mitybą. Ir „Move30“ nėra militaristinė rutina, kurios imsite nekęsti pirmosios savaitės pabaigoje. Šio judėjimo esmė – įvairovė. 30 dienų, 30 būdų judėti.
Visą spalio mėnesį „Myprotein“ kanaluose kasdien rasite naujų treniruočių ir mitybos idėjų, kurias pateiks mūsų ekspertų ir kitų entuziastų bendruomenė.
Prisijunkite prie mūsų ir keiskite kasdienę veiklą su „Move30“. Išeikite iš komforto zonos ir raskite naujų būdų judėti.
Tikriausiai būsite nustebinti viskuo, ko nežinojote, kad jūsų kūnas gali pasiekti, ir tuo, kaip jums tai patinka.
Geriausia tai, kad viską kontroliuojate patys. Sekite „Myprotein“, apsilankykite tinklaraštyje, susipažinkite su mūsų ekspertų ir nuomonės formuotojų (influencerių) bendruomene, kad pasisemtumėte įkvėpimo, o tada darykite tai, kas jus traukia.
Anksti ryte, vėlai vakare, sporto salėje, parke, ant laipiojimo sienelės – viskas priklauso nuo jūsų.
Ką galite padaryti?
„Move30“ esmė – įvairovė. Niekas nėra draudžiama, jei tik tai įkaitina kraują ir motyvuoja veikti kasdien 30 dienų. Jūsų kelionė su „Move30“ gali prasidėti kiekvieną dieną dėmesinga jogos treniruote. Tai gali būti ir kassavaitinis krepšinio pasižaidimas su draugais ar bendraminčiais.
„Move30“ gali būti postūmis, padėsiantis pasiekti naujų geriausių rezultatų sporto salėje. Galbūt visada norėjote išbandyti bėgimą į kalnus, plaukimą, snieglenčių ar banglenčių sportą, riedlentes, aukšto intensyvumo intervalines treniruotes (HIIT), funkcines treniruotes, o gal pagaliau ryžotės apsilankyti svarmenų salėje.
Esmė ta, kad užsiėmimas gali būti beveik bet koks, kokio tik norite, jei tik tai bus kažkas kasdien, 30 dienų.
Rūpinimasis savimi gali būti jūsų sąrašo viršuje, ir tai taip pat puiku. Judėti reiškia ne tik fiziškai. Galite prisijungti prie „Move30“ ir dėl savo geros savijautos.
Ar „Move30“ yra jūsų ženklas kasdien 30 dienų gerti pakankamai vandens? Fantastika. Mėnesio pabaigoje papasakokite mums, kiek geriau jaučiatės.
O „Myprotein“ bendruomenė žino, kad mityba yra raktas į geresnius rezultatus, tad kodėl spalio mėnesį nepabandžius paruošti maisto? „Myprotein“ virtuvėje gausu į svarbiausias maistines medžiagas orientuotų receptų, kurie yra paprasti, skanūs ir maistingi.
Kaip dalyvauti?
Visų pirma, 30 dienų kasdien aktyviai dalyvaukite. Padarykite judesį dėl savo sveikatos, geros fizinės būklės ar sveikatingumo.
Sekite „Myprotein“ ir mūsų ambasadorių bei ekspertų bendruomenę, kad pasisemtumėte įkvėpimo ir išlaikytumėte motyvaciją.
O tada pasidalinkite savo kelione su mumis pasirinktoje socialinėje platformoje naudodami #Move30.
Savo kanaluose pasidžiaugsime už visus, kurie įsitraukia į šią akciją, o jūs galite įkvėpti ir kitus. Visiškai įsitraukusiems į „Move30“ gali būti net keletas apdovanojimų.
Apibendrinimas
„Move30“ – tai mėnuo, per kurį galima keisti situaciją. 30 dienų kasdien judėkite, kad pagerintumėte savo fizinę formą ir savijautą.
Mūsų kanaluose rasite įkvėpimo, kaip įnešti gyvybės į savo fizinį aktyvumą, mitybą ir rūpinimąsi savimi. Dalyvaukite dalindamiesi savo „Move30“ kelione socialinėje erdvėje naudodami #Move30.
