Sūrio tortas ir karamelė yra jūsų silpnybė? Tuomet šis receptas yra kaip tik jums.
Tikriausiai jau nebereikia pasakoti, kokie nuostabūs yra mūsų sluoksniuotieji baltyminiai batonėliai. Jeigu dar neišbandėte naujojo skonio, pats laikas tai padaryti, o dabar jums paruošėme dar vieną gardėsį.
Naujieji „Speculoos“ sluoksniuotieji batonėliai yra pripildyti skonio ir karamelės bei traškaus cinamono sausainių tekstūros, o jo sudėtyje tėra viso labo 2,6 gramo cukraus. Vis tik geriausia žinia yra ta, jog jame rasite net 20 gramų baltymų, kuriuos suteiks ir šis sūrio tortas.
Šis sūrio tortas yra puikus pasirinkimas, kai norite pasisaldinti neprarasdami maistingųjų medžiagų. Jam pagaminti prireiks vos kelių žingsnių ir jūsų neprašysime nei kepti, nei naudoti trintuvą.
Vienintelis minusas yra tik tas, jog dėl savo gardumo šis sūrio tortas greitai dings nuo stalo.
Sūrio tortas ir jo ingredientai
- 8 karameliniai sausainiai
- 20 gramų neriebaus sviesto (ištirpdinto)
- 30 gramų lieso tepamojo sūrio
- 50 gramų lieso graikiško jogurto
- 3-4 lašeliai „FlavDrops“ (vanilės skonio)
- 1/2 arbatinio šaukštelio cinamono
- 1 „Speculoos“ sluoksniuotasis baltyminis batonėlis
Sūrio tortas ir jo paruošimo būdas
- Sudėkite sausainius į dubenėlį ir sutrupinkite juos rankomis, mediniu šaukštu ar kočėlo galu.
- Tada sudėkite ištirpintą sviestą ir tolygiai išmaišykite su sutrupintais sausainiais. Tai padarius, atidėkite dubenėlį į šoną.
- Kitame dubenėlyje sumaišykite tepamą sūrį, graikišką jogurtą, cinamoną ir vanilinius „FlavDrops“ lašus.
- Tuomet į smulkius gabalėlius supjaustykite „Speculoos“ sluoksniuotąjį baltyminį batonėlį. Pusę gabalėlių sudėkite į dubenėlį, kuriame sumaišyti ingredientai, o kitą dalį atidėkite vėlesniam naudojimui.
- Į 6 keksiukų formeles lygiomis dalimis sudėkite sausainių masę. Su šaukštu išlyginkite nelygumus, jog padarytumėte sūrio torto pagrindą.
- Tuomet ant viršaus sudėkite masę iš kito dubenėlio ir ant viršaus lygiomis dalimis padenkite su sluoksniuotojo batonėlio gabalėliais.
- Keksiukų formeles 3-4 valandoms įdėkite į šaldytuvą ir paruošę patiekite ant stalo bei pabandykite nesuvalgyti likusių 5 porcijų iš karto.
Maistinė vienos porcijos vertė
Loren gimė pietinėje Anglijos dalyje ir turi aukštąjį išsilavinimą anglų literatūroje. Ji visuomet mėgo plaukimą, o kelių pastarųjų metų bėgyje ėmė užsiiminėti ir jėgos bei svarmenų kilnojimo treniruotėmis. Loren taip pat kiekvieną savaitę aktyviai tobulina save jogos užsiėmimuose. Savaitgaliais ji mėgsta vėlyvus pusryčius bei kartu su kitais būsto gyventojais neretai gamina ir išbando naujus patiekalus – ypač po to, kai jie visi kartu nusprendė sulaužyti studentišką įprotį iš esmės valgyti vien tik makaronus. Na, o svarbiausia – ji tvirtai tiki, jog svarbiausia palaikyti balansą taip treniruočių salės ir išgerinėjimų su draugais. Sužinokite daugiau apie Loren čia.
