Imbieriniai sausainiai yra absoliuti Kalėdų klasika, tad palepinkite save ir kitus išbandydami šį paprastą receptą, kuriam prireiks tik šešių ingredientų ir pusvalandžio jūsų laiko.
Šie imbieriniai sausainiai puikiai tiks tiek prie Kalėdų stalo, tiek prie rytinės kavos ar arbatos puodelio, kol mėgausitės Kalėdiniais filmais.
Pasaldinti natūraliu klevų sirupu ir kvepiančiais prieskoniais, jie savo sudėtyje neturi nei sviesto, nei pridėtinio cukraus, tad yra itin sveiki.
Ingredientai (penkiolikai sausainių)
- 120 gramų miltų
- Pusė arbatinio šaukštelio kepimo miltelių
- 1 arbatinis šaukštelis prieskonių mišinio
- Žiupsnelis druskos
- 60 gramų klevų sirupo
- 60 gramų 100 proc. kokosų aliejaus
- Pasirinktinai: glazūra
https://youtu.be/uR0CB_nlvjw
Imbieriniai sausainiai – paruošimo būdas
- Įkaitinkite orkaitę iki 190 laipsnių pagal Celsijų
- Sudėkite visus ingredientus į dubenėlį ir suformuokite tešlos kamuoliuką
- Iškočiokite tešlą ant švaraus paviršiaus ar kepimo popieriaus. Esant reikalui, kočiojant šiek tiek pabarstykite miltų. Stenkitės, jog tešla būtų daugmaž pusės centimetro storio.
- Naudokite jums patinkančias formeles ir jomis įspaukite tešlą, jog gautumėte norimos formos sausainius. Suformuotus sausainius padėkite ant kepimo popieriaus ir kepkite 8-10 minučių.
- Iškepus sausainiams, leiskite jiems atvėsti ir tuomet papuoškite juos glazūra.
Imbieriniai sausainiai ir jų maistinė vertė
| Kalorijų | 77 kcal |
|---|---|
| Riebalų | 4 g |
| Angliavandenių | 9,3 g |
| Baltymų | 0,9 g |
Loren gimė pietinėje Anglijos dalyje ir turi aukštąjį išsilavinimą anglų literatūroje. Ji visuomet mėgo plaukimą, o kelių pastarųjų metų bėgyje ėmė užsiiminėti ir jėgos bei svarmenų kilnojimo treniruotėmis. Loren taip pat kiekvieną savaitę aktyviai tobulina save jogos užsiėmimuose. Savaitgaliais ji mėgsta vėlyvus pusryčius bei kartu su kitais būsto gyventojais neretai gamina ir išbando naujus patiekalus – ypač po to, kai jie visi kartu nusprendė sulaužyti studentišką įprotį iš esmės valgyti vien tik makaronus. Na, o svarbiausia – ji tvirtai tiki, jog svarbiausia palaikyti balansą taip treniruočių salės ir išgerinėjimų su draugais. Sužinokite daugiau apie Loren čia.
