Norite pradėti lankyti sporto salę ir nesate tikras, kur pradėti? Galbūt tiesiog norite atnaujinti savo baltyminių užkandžių stalčių?
Nesijaudinkite, šiuo klausimu tikrai padėsime. Pristatome 10 svarbiausių produktų studentams, kurie leis gerai jaustis tiek sporto salėje, tiek ir už jos ribų.
9 svarbiausi produktai studentams
1. Skaidriųjų „Clear Whey“ baltymų izoliatas
Apdovanojimus nuskynęs skaidriųjų baltymų „Clear Whey“ izoliatas privalo būti viršuje. Pakeiskite įprastus baltyminius kokteilius į baltymų pripildytą gėrimą, primenantį sultis.
Jame itin mažai cukraus ir 20 gramų baltymų. Tai – lengviausias būdas organizmą aprūpinti baltymais. Rinkitės iš gausybės vaisių skonių ir džiaukitės rezultatais net bibliotekoje.
2. „Oat Bakes“ avižiniai batonėliai
Skubate į rytines paskaitas? Neramu, kad bet kuriuo metu galite užsnūsti? Šie avižiniai batonėliai yra jūsų atsakymas sudėtingiems rytams. Savo sudėtyje jie turi 18 gramų baltymų ir 34 gramus angliavandenių, tad šis užkandis leis jums būti sotiems, net jeigu neturėsite laiko pusryčiams.
3. Baltyminiai vafliukai
Tinkami užkandžiai leis įveikti bet ką – ypač sudėtingą sesijos ir egzaminų laikotarpį.
Viename batonėlyje yra 15 gramų baltymų ir 60 proc. mažiau angliavandenių bei 20 proc. mažiau riebalų, lyginant su įprastomis alternatyvomis prekybos centruose. Mėgautis puikiais užkandžiais niekada nebuvo taip lengva.
Jeigu propaguojate veganišką mitybą, išbandykite veganiškus vafliukus. Padengti juodu šokoladu, jie yra dar saldesni bei puikiai pritaikyti veganams.
4. ZMA kapsulės
Nugalėkite peršalimą su ZMA kapsulėmis.
Unikalus cinko, magnio ir vitamino B6 junginys padeda įveikti nuovargį bei stiprina imuninę sistemą. Idealus kasdienis papildas tiems, kas nori išlaikyti sveiką organizmą.
5. „Concentration“ kapsulės
Neleiskite jūsų motyvacijos lygiui nukristi per egzaminų sesiją.
„Concentration“ yra pagrindinis multivitaminų rinkinys, leisiantis susikoncentruoti į jūsų tikslus. Kiekvienoje kapsulėje yra geležies, palaikančios smegenų veiklą bei mažinančios nuovargį. Taip pat rasite ir pantoneno rūgšties, padėsiančios palaikyti įprastą protinę veiklą.
Siekite pažymių, kurių nusipelnote su „Concentration“ kapsulėmis.
6. Šešių „Command“ skardinių pakuotė
Nerekomenduojame sėdėti prie kurso darbų kiaurą naktį, tačiau kartais aplinkybės taip jau susiklosto.
Išlaikykite savo budrumą ir koncentraciją su „Command“ gėrimu. Jame nėra nei cukraus, nei kalorijų, tačiau savo sudėtyje jis turi 180 miligramų kofeino – idealus kompanionas nakčiai prie knygų.
Išbandykite vynuogių, citrinų, braškių ir obuolių skonius.
7. „Relax Shots“
Atsliūkina baigiamojo darbo panika?
„Relax Shots“ yra unikalių žolelių mišinys, įskaitant ramunėles bei melisas. Be to, juose rasite būtiniausius vitaminus bei mineralus, padėsiančius numalšinti stresą.
Šie persikų skonio buteliukai taip pat tinkami vartoti vegetarams bei veganams.
8. Skonio lašai „Flavdrops“
Nenorite kiekvieną dieną švaistyti pinigus brangiai kavai?
Išbandykite „Flavdrops“ skonio lašus. Juose nėra kalorijų ir pagardinkite kiekvieną savo gėrimą ar valgį.
Kavai išbandykite vanilės arba riešutų skonį – nepasigailėsite.
9. „Pop Rolls“
Mūsų naujovė užkandžių skyriyje. „Pop Rolls“ yra pagaminti iš minkštos, baltymais pripildytos tešlos, o viduje rasite tikrą gardėsį.
Mažai cukraus, daug baltymų ir mažiau nei 100 kalorijų viename gabalėlyje. „Pop Rolls“ taps nauju jūsų mėgstamiausiu užkandžiu.
Apibendrinimas
Atnaujinkite savo užkandžius ir mėgaukitės jų teikiamomis naudomis visur. Išvenkite varginančio etapo universitete su būtiniausiais vitaminais ir mineralais, tačiau svarbiausia, jog kažko naudingo bei reikalingo turime absoliučiai kiekvienam studentui.
Dženifer Blou yra mūsų mitybos specialistė, oficialiai užregistruota Mitybos specialistų asociacijoje – kompetentingų ir kvalifikuotų mitybos specialistų registre Jungtinėje Karalystėje. Ji turi mokslinio bakalauro laipsnį Mitybos mokslo srityje bei magistro laipsnį Mokslinių mitybos tyrimų srityje. Šiuo metu ji užsiima mokslinių tyrimų apie sporto papildų naudojimą sveikatingumo tikslais bei treniruojantis, rezultatų nagrinėjimu. Žinomi virtualios erdvės žurnalai, tokie kaip „Vogue“, „Elle“ ir „Grazia“, ne kartą minėjo mokslinę Dženifer patirtį tiriant atitinkamą treniruočių režimo mitybą bei sveiką gyvenimo būdą. Dženifer patirtis ypatingai plati: kartu su Nacionaline sveikatos tarnyba ji atliko tyrimus dėl skirtingų dietų poveikio organizmui, moksliškai tyrė papildų, sudėtyje turinčių omega-3 riebalų rūgščių, vartojimo poveikį, o taip pat ir greito maisto įtaką sveikatai. Pastarųjų tyrimų rezultatus ji pristatė kasmetinėje Mitybos konferencijoje. Ji nuolat kelia savo profesionalumo lygį ir dalyvauja daugybėje renginių tam, kad užtikrintų savo vietą viršūnėje. Sužinokite daugiau apie Dženifer čia. Laisvalaikiu Dženifer mėgsta vaikščioti kalnuose ir važinėtis dviračiu, o peržiūrėję jos pranešimus pamatysite, jog jai patinka įrodinėti, kad sveika mityba nėra tas pats, kas badavimas.
